“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神宁静，意守丹田。”伴随体育馆内飘逸灵透、高山流水的古筝曲，我院2023级学生开始在体育课上练习起了中华优秀传统武术——“八段锦”。

“⼋段锦”作为一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展轻缓。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

在体育老师的示范带领下，学生们开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足……举手投足间的一招一式，既展示了八段锦柔中带刚、动静相兼的特点，又体现出学生们朝气蓬勃、阳光健康的精神面貌。

体育教研部部长吕晓林老师说：“教授给学生八锦缎的内容，学生们十分感兴趣，并且学的津津有味，做的还十分标准，在教授八段锦的同时结合思政教育，告诉同学们要积极的弘扬我国优秀的传统文化，还要积极的进行学习与传承。”

2023年体育教研部积极推动体育课程改革，将传统体育文化项目引进校园。为使学生全面了解“八段锦”健身操，体育教研部推行了线上线下相结合的训练模式，并在本学期初开展了为期12天的体育委员“八段锦”集训。按照体育课的授课安排，每次体育课前15分钟需进行“八段锦”热身活动，然后再进行专项课教学内容，此举贯穿每学期始末。

在体育课堂中文化与教学的融合，不仅是知识的传递，更是精神的传承，思想的熏陶。依托体育文化活动渗透美育，为学生做好体育服务的加法，彰显出“阳光体育”的工作特色，让学生们享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志，同时也教育学生要立志传承传统文化，做到强国有我。